"Kroppsspråk har ingen inverkan på budskapet."
Det var nästan det första som meddelades på dagens talarutbildning med Göran Adlén och Pontus Ströbaek i Stockholm.
Det andra var: "Du måste ha något att berätta om du ska föreläsa."
Jaha, då kunde jag ju packa ihop och gå hem. Jag som föreläser om kroppsspråk...

Det var lätt att känna sig rejält nedtryckt efter den inledningen, men allt eftersom dagen gick, så växte självförtroendet på nytt.
Så okej, det är gammal feltolkad forskning som säger att orden bara står för 10 procent av budskapet. Då får jag sluta med de siffrorna. Men att budskapet inte skulle förstärkas eller försvagas med verktygen kropp och röst - det går jag helt enkelt inte med på.

Det blev en riktigt nyttig dag där verktygsväskan fylldes på ordentligt. Och på tåget hem kunde jag sätta ihop början till en ny föreläsning.
Närvaron på scen och att inte vara rädd för tystnaden, är två av råden jag tar med mig.